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Programa Coaching Hábitos Saludables

Este es mi programa estrella de coaching individual creado especialmente para que dejes de hacer dietas que no funcionan  y cumplas de una vez por todas con tus metas de salud.  A través de mi programa podrás crear hábitos saludables y un estilo de vida que te haga sentir fabuloso y con un alto bienestar!

Este programa es para ti:

  • Si quieres crear hábitos saludables que puedas mantener toda tu vida
  • Si quieres cuidar tu salud y sentirte mejor con tu cuerpo.
  • Si quieres hacer de tus comidas una experiencia divertida y nutritiva.
  • Si sientes que hay demasiada información sobre nutrición y no sabes por dónde empezar
  • Si estás cansado de dietas restrictivas y difíciles de seguir.
  • Si has probado de todo y vuelves a recuperar el peso perdido.
  • Si sabes que el desayuno es la comida más importante del día pero se te agotan las ideas y terminas comiendo lo mismo de siempre.
  • Si no te sientes a gusto con tu cuerpo, tu peso o tu estilo de vida.
  • Si has empezado algún régimen alimenticio y terminas saboteando todos tus esfuerzos.

¿Cómo el coaching en nutrición holística puede ayudarte a cumplir con tus objetivos?

A través del coaching en nutrición holística revisaremos tu estado actual a nivel de hábitos saludables, de estilo de vida y de tu alimentación primaria; Puesto que existen componentes muy importantes como tus relaciones, tu carrera, tu conexión espiritual y tu estado físico que afectan directamente la manera como te alimentas y como te relacionas con la comida.

Estaré presta a guiarte para encontrar las creencias o saboteadores que han estado limitándote,  para que trabajemos con ellas, las logres superar y crees esa mejor versión de ti mismo que tanto ansías conseguir!!

El programa incluye

Plan de acción personalizado para que crees hábitos saludables y logres tus metas de salud
Materiales de apoyo que incrementarán tu conocimiento sobre salud y bienestar
Acompañamiento al supermercado para enseñarte a leer las etiquetas de los alimentos y que tomes las mejores decisiones
Descuentos para que participes en mis talleres y conferencias

¿Cómo funciona?

2 sesiones al mes

Tendremos sesiones de coaching individual 2 veces al mes por 60 minutos.

Notas de cada sesión

Tendrás acceso cada sesión a las notas con el avance durante nuestra reunión, seguimiento y actividades de las siguientes dos semanas.

Enfoque del programa

Creación de hábitos saludables permanentes
Relación sana con los alimentos
Salud, vitalidad y amor propio

¡Solicita tu primera consulta gratis!